Om Självhjälp

Gör inte någon överenskommelse om att någons självmordstankar skall vara en hemlighet. RiseRiksföreningen stödcentrum mot incest och andra sexuella övergrepp i barndomen, är en ideell förening som startade 1981. Erbjuder stödgrupper till vuxna som har utsatts för sexuella övergrepp i barndomen. För dig som vill lära dig att starta Självhjälpsgrupper och bli Igångsättare på Solkatten är Igångsättarutbildningen helt kostnadsfri. Självhjälpsgrupper har aldrig varit viktigare än idag, idet samhället ställer högre och högre krav på oss individer samtidigt som känslan av ensamhet och isolering ökar. Känslan av isolering jämtemot samhället och andra människor bidrar till att mentala problem hos individen utvecklas.

Välkommen till oss!Självhjälpshuset Jönköpings Län

Ni samtalar om hur drickandet påverkar ditt liv. På sajten Alkoholhjälpen hittar du ett självhjälpsprogram. Där du kan genomföra KBT-behandling, men vara anonym. Du kan också delta i ett chatt-forum där många personer delar erfarenheter.Även Beroendecentrum har självhjälpsprogram. I det programmet är du inte anonym, men de som behandlar har samma tystnadsplikt som övrig vård.

Mötesvärdarnas betydelse för tillfrisknandeprocessen

Ett forum därmänniskor möts runt gemensamma erfarenheter och funderingar, för att prata och lyssna utan att ge råd eller få någon typ av behandling. Grundsyn bygger på frivillighet, öppenhet, ansvar,ömsesidighet och likvärdighet samt en övertygelsen om människans egna krafter och resurser. På 1177.se får du råd om hälsa och information om sjukdomar och vilka mottagningar du kan kontakta. Logga in för att läsa din journal och göra dina vårdärenden.

Sedan sätter ni tillsammans upp mål för behandlingen.
Sensus är förankrat i några av Sveriges stora folkrörelser, såsom Svenska kyrkan, Scouterna, körlivet och det fria musiklivet.
Men viljan att utvecklas i en Självhjälpsgrupp kommer alltid från människan själv.
KBT är en terapi där du får lära dig att hantera svåra situationer.
Män anordnar stödgrupper där du kan träffa andra pappor och prata om din nya roll som pappa.
Därutöver kan det vara bra att observera andra mötesvärdar samt att låta andra mötesvärdar observera dig.

Länkar

På våra möten behandlas alla med respekt och medkänsla för att uppnå en trygg miljö som premierar läkning. Detta medför att deltagarna känner att de är en del av en större gemenskap, som accepterar dem och värdesätter den autentiska versionen av deras personlighet. Vidare känner deltagarna på våra diskussionsmöten att de både kan ta emot och ge stöd, vilket ger yterliggare läkande effekt. På många håll i landet cherry casino får vi viktigt stöd från kommuner, sponsorer och privatpersoner. På det sättet kan vi stötta fler anhöriga innan det går för långt. Du kan också hjälpa till genom att lära dig mer och sprida information om att vi finns.

Du som vill dricka mindre har många olika möjligheter att få hjälp. Du kan få hjälp med läkemedel eller med psykologisk behandling. Båda anses vara lika effektiva, men passar olika bra för olika personer. Alla mår dåligt ibland – det är en naturlig del av livet.

I självhjälpen möter vi andra som är där av samma anledning. På ett behandlingshem kommer du bort från din vanliga miljö och kan koncentrera dig helt på att bli nykter. Kontakta socialtjänsten i din kommun om du vill ha tolvstegsbehandling. 15-metoden kan finnas på vårdcentralen eller hos företagshälsovården. Kontakta en beroendemottagning eller Alkoholhjälpen.

När man har en längtan att sätta ord på sina känslor, tankar och upplevelser utan att bli bemött, kritiserad, avbruten. När man känner sig mogen att lyssna utan att ge kommentarer. När man medvetet väljer sitt eget förhållningssätt.